3 Schlüssel für erfolgreiche Veränderungen
Bist du manchmal frustriert, weil du im Zusammenleben mit deinem Tier Probleme hast und irgendwie den Durchbruch nicht schaffst?
Keine Sorge, das geht vielen so, auch wenn sie es nicht immer ehrlich zugeben.
Ich gebe dir in diesem Blogbeitrag drei wichtige Schlüssel für erfolgreiche Veränderungen an die Hand und informiere dich darüber, welche Bachblüten dir bei der Umsetzung helfen können.
1. Schlüssel: Akzeptanz
„Nur was ich annehme kann ich verändern.“ (C.G.Jung)
Was im ersten Moment paradox erscheint, ist in Wahrheit sehr häufig der Schlüssel für effektive und nachhaltige Veränderungen. Ich muss zugeben, dass ich diese Aussage auch lange Zeit für nicht so wichtig gehalten habe. Es macht jedoch einen großen Unterschied, ob wir eine Situation aus dem Gefühl von Widerstand oder aus dem Gefühl von Akzeptanz heraus verändern möchten. Manche mögen dies für „Haarspalterei“ halten, da es doch letztlich darum geht, die belastende Situation positiv zu verändern. Entscheidend ist aber, aus welchem Gefühl heraus (und damit aus welcher Energie heraus) wir an die Sache rangehen. Widerstand gegenüber dem Problem oder sogar gegenüber deinem Tier erzeugt Druck, und Druck erzeugt Gegendruck. Aus dieser Haltung heraus arbeitest du „gegen“ etwas und nicht „für“ etwas.
Ein weiterer Aspekt dieses Themas ist die liebevolle Annahme deines Tieres mit all seinen Charaktereigenschaften, Stärken und auch Schwächen. Wir selbst sind auch nicht perfekt und verhalten uns auch nicht immer so, wie andere es gerne hätten. Trotzdem wünschen wir uns, von unseren Liebsten so angenommen zu werden, wie wir sind. Aus dieser liebevollen Annahme heraus können wir wachsen und uns positiv verändern. Deinem Tier geht es genauso.
Dein Tier liebevoll anzunehmen und die Ist-Situation zu akzeptieren bedeutet nicht, mit allem einverstanden zu sein oder alles schön zu reden. Es bedeutet, Veränderungen aus dem Gefühl der Annahme anstatt aus dem Gefühl der Ablehnung heraus zu bewirken. Durch liebevolle Annahme, Verständnis und ehrliche Auseinandersetzung mit dem Thema gelingen Veränderungen um ein Vielfaches leichter und erfolgreicher.
Folgende Bachblüten unterstützen dich darin, dein Tier und schwierige Situationen mit allen Herausforderungen liebevoll anzunehmen:
Holly
hilft dir, Wut und Ärger in liebevolle Gefühle umzuwandeln.
Beech
hilft dir, verständnisvoller mit Fehlern und Schwächen umzugehen.
Vine
hilft dir, die Bedürfnisse deines Tieres zu respektieren.
Pine
hilft dir, eine wertschätzende Haltung gegenüber deinem Tier und auch gegenüber dir selbst einzunehmen.
Willow
hilft dir, in Bezug auf deine Herausforderungen im Zusammenleben mit deinem Tier in die Eigenverantwortung zu gehen.
Agrimony
hilft dir, dich ehrlich und bewusst mit den aktuellen Problemen auseinanderzusetzen.
2. Schlüssel: Gelassenheit
„Will man Schweres bewältigen, muss man es leicht angehen.“ (Brecht)
Auch wenn diese Haltung in einer belastenden Situation nicht so einfach ist, lohnt es sich dennoch, innerlich etwas mehr Abstand zu gewinnen und sich in den damit verbundenen Stress nicht zu weit hineinziehen zu lassen. Wenn du selbst schon sehr angespannt und gestresst bist, überträgt sich diese Anspannung mit ihren negativen Auswirkungen direkt auf dein Tier. Und glaube mir, dein Tier hat sehr feine Antennen für deine Stimmung, egal wie viel Mühe du dir gibst, dich zu verstellen! Je ruhiger und entspannter du in einer schwierigen Situation mit deinem Tier umgehst, desto mehr wird sich auch dein Tier entspannen. Und umso entspannter dein Tier ist, desto eher wird es diese Situation gut meistern können.
Dieser Grundsatz gilt besonders auch für Trainingseinheiten. Ist dein Tier an einem Tag nervös und angespannt, dann trainier nur Übungen, die es bereits gut kann. Verschiebe Training an Problemsituationen lieber auf später oder auf den nächsten Tag. Das gleiche gilt auch, wenn du selbst gestresst bist oder schlechte Laune hast. Gönn dir an solchen Tagen schöne Zeit mit deinem Tier, entspanne dich und arbeite erst am nächsten Tag wieder am Problemthema weiter.
Folgende Bachblüten unterstützen dich darin, in neutraler (oder sogar positiver) Haltung an Problemsituationen heranzugehen und gelassen zu bleiben:
Gentian
hilft dir, optimistisch und zuversichtlich zu werden oder zu bleiben.
Gorse
hilft dir, neue Hoffnung zu schöpfen, falls du diese bereits verloren hast.
Cherry Plum
hilft dir, auch in schwierigen Momenten deine Gefühle zu kontrollieren.
Rock Rose
hilft dir, in Paniksituationen Nervenruhe zu bewahren.
Mimulus
hilft dir, Herausforderungen mutig und souverän anzugehen.
Impatiens
hilft dir, ruhig und geduldig zu bleiben.
Rock Water
hilft dir, zu entspannen und locker zu werden oder zu bleiben.
3. Schlüssel: Durchhaltevermögen
„Kleine Schritte sind besser als keine Schritte.“ (Willy Brandt)
Kommst du schnell ins Zweifeln und Aufgeben, wenn es schwierig wird oder nicht so schnell vorwärts geht? Es ist vollkommen natürlich, dass es Zeiten mit großen Fortschritten, Zeiten scheinbarer Stagnation und auch Zeiten mit kleineren (oder bei besonderen Ereignissen auch größeren) Rückschritten gibt. Entwicklungen laufen nicht strikt linear sondern eher in Wellenbewegungen ab.
Lass dich nicht entmutigen, wenn es mal nicht so gut läuft. Bleibe zuversichtlich! Mach eine Pause, tanke auf und finde wieder die Kraft und Motivation für die nächste Fortschrittswelle!
Bleibe dran und dein Durchhalten wird belohnt werden!
Folgende Bachblüten unterstützen dich darin, dein Ziel im Auge zu behalten und ausdauernd zu verfolgen:
Oak
hilft dir, auch in anstrengenden Phasen durchzuhalten.
Chestnut Bud
hilft dir, alte Gewohnheiten abzulegen und neues Verhalten zu etablieren.
Olive
hilft dir, ausreichend für Erholung und Regeneration zu sorgen.
Larch
hilft dir, bei dir und deinem Tier zu bleiben und dich nicht mit anderen zu vergleichen.
Wild Oat
hilft dir, dich auf dein Ziel und deinen Weg dorthin zu fokussieren.
Elm
hilft dir, bei Überforderung Hilfe von anderen anzunehmen.
Akzeptanz - Gelassenheit - Durchhaltevermögen
Setze diese drei Grundlagen um und habe Verständnis für dein Tier und für dich selbst.
Geht euren Weg der Veränderung miteinander und nicht gegeneinander.
Auf diese Weise werdet ihr alle Herausforderungen meistern!
Und falls ihr euch auf eurem Weg ein Stück begleiten und unterstützen lassen wollt, helfe ich euch sehr gerne mit meinem Mensch-Tier-Coaching. In diesem Coaching kombiniere ich Bachblütentherapie für Tiere (und auf Wunsch auch für Tierhalter:innen) mit Verhaltensberatung für Hunde und Katzen.
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